Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1940 kkal
|
Lemak: 103,26g | Prot: 96,58g | Karb: 149,50g.
Makan Pagi: Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Kartanon Sinappinen Kalkkunafilee. Makan Siang: Snellman Iivari Grillimakkara, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Makan Malam: Bonne Mansikkasose, Ingman Vanilja Jäätelö, Pannukakku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike). lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan finfor
|