Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
3183 kkal
|
Lemak: 174,50g | Prot: 202,11g | Karb: 218,61g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 牛油果, 優格美優格（原味） 優格. Makan Siang: 油炸豆腐, 豆包, 青椒, 小黃瓜, 植物油, 豉油/醬油, 煮熟的茄子, 菠菜, 芥菜, 木耳, 杏鲍菇, 蒸蛋. Makan Malam: 三文魚刺身, 秋葵（冷凍）, 扇貝（混種）, 烤魚柳（有粉漿或麵包糠）, 7-11 茶碗蒸. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|