|
Muscles a bit sore from yesterday's workout so likely holding a bit of extra water weight
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1825 kkal
|
Lemak: 110,93g | Prot: 156,41g | Karb: 79,49g.
Makan Pagi: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Makan Siang: Egg, Kikkoman Oyster Sauce, Green Peppers, Ground Pork. Makan Malam: Keto Bagel, Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bflegg
|