Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
868 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 71,16g | Karb: 78,68g.
Makan Pagi: Диадар Отруби Овсяные, Диадар Отруби Овсяные, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Кедровые Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка). Makan Siang: Овсяные Отруби, Кофе (Растворимое), Нескафе Кофе Растворимый, Окей Яблоки Грени Смит. Makan Malam: Dymatize Протеин (33г), Hochland Фетакса, Зеленый Лук, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 9 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|