Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
2343 kkal
|
Lemak: 93,12g | Prot: 136,87g | Karb: 225,99g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Gut & Günstig Walnusskerne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Farmer Paranusskerne. Makan Siang: Iglo Delikatess-Rotkohl, Myprotein Omega 3, Kartoffelbrei, Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenleber. Makan Malam: Zwiebeln, Lidl Dinkelbrot, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Spreewaldhof Sauerkraut, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Dinkelbrot, Sweet Valley Birnen, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
rad - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|