Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
2233 kkal
|
Lemak: 129,63g | Prot: 130,84g | Karb: 91,93g.
Makan Pagi: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Mestemacher Eiweißbrot, Galbani Ricotta, Ei, Avocado. Makan Siang: Fol Epi Classic Hauchfein. Makan Malam: Olivenöl, Gin Tonic, Champignons, Gouda, Raclette, Melanzani, Zucchini, Hofer Schweinslungenbraten, Hähnchenbrust, Avocado, Happy Harvest Walnusskerne, Gurke (mit Schale), Kürbiskernöl, Kopfsalat, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nur Niki
|