Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1298 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 55,41g | Karb: 138,64g.
Makan Pagi: Aldi Knäckebrot Sesam, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Körniger Frischkäse, Müller Reine Buttermilch, Müller Reine Buttermilch. Makan Siang: Dulano Mini Bratwurst, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Weißkohl. Makan Malam: Alnatura Kartoffel Pastinake Püree, Weißkohl, Dulano Bratwurst. Camilan/Lainnya: DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Stillstand nix 2stellig :-(
03 Feb 18 oleh anggota: karmenab
|
03 Feb 18 oleh anggota: schlumpf67
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karmenab
|