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☣️☢️Samstag, 03.02.18
Gewicht: 65,6 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 15,95 % (- 0,03 %)
Kleiner Ausflug in die Stadt.
Wetter🌡 ist einigermaßen in Ordnung. Ein bisschen kalt und wir haben gaaaaaanz leichten Schneefall 🌨!😃🍀
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65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
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2411 kkal
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Lemak: 108,06g | Prot: 83,47g | Karb: 279,21g.
Makan Pagi: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Lidl Choco Nussa, Géramont Cremig Leicht 16%, Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Leibniz Black'n White, Misosuppe, Youcook Japanisches Chicken Teriyaki, Rindfleisch, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Leibniz Pick Up! Choco, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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