|
Капец!Теперь понятно откуда привесы!!!Вместо привычного и сытного завтрака когда я была на ПП на 300-350кал оказывается я по утрам теперь завтракаю на 600! и не скажу что мне вкусно было и сытно!Только тяжесть в желудке и никакого удовольствия!Все,хватит валять дурака начинаю подсчет калорий и возврат к правильному и главное полезному и вкусному ПП .И главное бесплатный бонус к нему красивая фигура,лёгкость во всем теле,енергия и отличное настроение!Никаких больше поблажек себе!!!
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1331 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 107,99g | Karb: 99,34g.
Makan Pagi: Кофе, Селянське Молоко, Praline Assortite Конфеты Шоколадные, Trapeza Мука Цельнозерновая, Хуторок Творог 10%, Яйцо. Makan Siang: Гречка Отварная, Укроп, Лук, Морковь, Корень Сельдерея, Куриный Бульон, Курица Вареная. Makan Malam: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Запеканка. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Feb 18 oleh anggota: IGymright
|
спасибо большое!Все таки FS очень дисциплинирует!Не знаю кого как ,а меня так очень!Я прошлый раз сбросила 15кг за 3месяца причем легко очень,я бы даже сказала,что слишком быстро!В конце так отвесы по были каждый день практически,что меня испугало и я ушла поэтому.Как показало время слишком рано,надо было остаться на поддержке.Но,ничего теперь буду умнее!
03 Feb 18 oleh anggota: mariya 231280
|
10 Feb 18 oleh anggota: ylka20
|
Вот так всегда!!! Сколько лет, а все как первый раз - всегда кажется, ну что я там съела, как птичка поклевала 🦋... А как начнёшь считать - боже, ничего себе вот это я "поклевала"! 🐘🦍 и каждый раз один вывод "думать надо и считать, что клюёшь, при чем "до"!🤷♀️😀
10 Feb 18 oleh anggota: ketrin-s
|
|
Sejarah Berat Badan mariya 231280
|