Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
880 kkal
|
Lemak: 24,89g | Prot: 39,36g | Karb: 119,45g.
Makan Pagi: Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig, Chavroux Ziegenkäserolle, Baktat Pastirma, Milch 1,5%, Netto Sonnenblumenkernbrot. Makan Siang: Leerdammer Leger, Eiweiß, Lidl Rahmspinat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Camilan/Lainnya: Erdbeerkuchen, Wawel Krówka Mleczna . lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoannaSl
|