|
Прекрасное утро выходного дня начинается с отвесов)))
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1413 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 118,69g | Karb: 87,57g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Чай с Молоком, Вода, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Makan Siang: Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Чай с Молоком, Печень в Молоке, Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Говядина Отварная, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|