|
To mi bankiet wyszedł bokiem 😂
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1547 kkal
|
Lemak: 66,68g | Prot: 80,11g | Karb: 104,97g.
Makan Pagi: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Cheddar. Makan Siang: Frosta Zupa Grzybowa, Mleko (Mleko), Kawa. Makan Malam: Masło, Chleb Tostowy, Ser Cheddar, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Jajko. Camilan/Lainnya: Sok Pomarańczowy, Mleko (Mleko), Malibu Malibu, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Ser Cheddar. lagi...
|
|
1360 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|