Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2012
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 82,74g | Karb: 357,56g.
Makan Pagi: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Weizenbrötchen. Makan Siang: Pfirsich, Honigmelonen, Erdbeeren, k�rniger frischk�se. Makan Malam: Kirschtomaten, Kirschtomaten, Mehrkornbrötchen, Butter Streichfein, Leicht 17% Fett mit Joghurt. Camilan/Lainnya: Schwarzer Johannisbeerenektar, Roomboter Appelkruimelkoek. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfinchen
|