|
setiap hari makan dibawah 1000kal tanpa olahraga bisa turun gk yaaa 😂 #lagimalesgerak
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
801 kkal
|
Lemak: 27,15g | Prot: 55,35g | Karb: 83,06g.
Makan Pagi: Plain Yogurt, Plain Yogurt, Green Tea. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Asin, Vegetable Stew (without Meat). Makan Malam: Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng), Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela. Camilan/Lainnya: Slai O'lai Biskuit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
03 Feb 18 oleh anggota: tika354
|
03 Feb 18 oleh anggota: Euis Nurantiani
|
Turunnn. Tapi tubuhnya bisa rusak
03 Feb 18 oleh anggota: riayy
|
Rusak gmn mba ? Mudah sakit kah ?
03 Feb 18 oleh anggota: Euis Nurantiani
|
bisa kacau hormon, trus kemungkinan plateu itu besar.. blum lagi kalo kena maag gimana? pokonya efeksamping jangka panjng nya g bagus..
03 Feb 18 oleh anggota: tika354
|
03 Feb 18 oleh anggota: Euis Nurantiani
|
maaf ni, ak baru pertama kli liat aplikasi ini. kalori yg ak mkn sm kalori terbakar itu mksd ny apa ya? mohon info nya kaka
03 Feb 18 oleh anggota: rhiaregina
|
kalau #dietdebus seperti itu efeknya jangka panjang, makan dibawah kalori BMR akan merusak banyak hal karena asupan nutrisi yg masuk sangatlah kurang
mulai dr BB yg tidak mau turun karena tubuh akan pindah ke fase hemat daya dimana ia akan merusak jaringan sel otot utk memecah energi, organ dalam yg kerja berat karena kurang energi, hormon yg tidak stabil, akibat nya terutama perempuan ditandai dgn lemas, pusing, tdk bertenaga, haid tidak lancar, lambung bermasalah dan kesuburan terganggu dan ini efek jangka panjang.. mampir ke jurnal aku utk tau apa itu BMR
03 Feb 18 oleh anggota: windhapalembang
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Euis Nurantiani
|