Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1231 kkal
|
Lemak: 56,66g | Prot: 79,35g | Karb: 106,64g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Курага, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Makan Siang: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|