|
94/76/96
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1581 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 111,58g | Karb: 110,24g.
Makan Pagi: Говядина Варено-Копченая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком. Makan Siang: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рыбный Суп. Makan Malam: Кинто Наршараб , Вино Сухое, Сахалин Рыба Кета Стейки, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: ПП Панкейки, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Киндер Молочный Ломтик. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Zumba - 58 menit, Mandi - 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 17 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|