Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1321 kkal
|
Lemak: 19,65g | Prot: 131,61g | Karb: 170,71g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Зеленый Перец, Помидоры. Makan Siang: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помело, Помидоры, Пекинская Капуста, Горбуша. Camilan/Lainnya: Помело, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аскопром Аскорбиновая Кислота, Яблоки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 23 menit, Belanja - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|