Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1540 kkal
|
Lemak: 64,37g | Prot: 95,00g | Karb: 144,12g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Овсяноблин. Makan Siang: Шаурма с Курицей, Рисовый Суп с Курицей. Makan Malam: Мясо по-Французски. Camilan/Lainnya: Белое Облако Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit, Memasak - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|