Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1025 kkal
|
Lemak: 32,38g | Prot: 53,30g | Karb: 132,30g.
Makan Pagi: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Чай с Медом, Ежевика, Масло Авокадо. Makan Siang: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, 4 Сезона Летние Овощи, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Магнит Банан, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Good Food Чернослив, Куриная Грудка, Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Кефир (Обезжиренный). lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Hula Hoop - 30 menit, Padel - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|