|
Weight up a bit for no reason today but still down for the week. Been a long week.
Be Happy!
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1884 kkal
|
Lemak: 120,86g | Prot: 150,62g | Karb: 74,13g.
Makan Pagi: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Makan Siang: Trader Joe's Wasabi Mayonnaise, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Tuna Sashimi, Red Onions, green onion, Red Cabbage, Avocados, Lettuce. Makan Malam: Mushrooms, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Green Peppers, Cauliflower Rice, Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bflegg
|