Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1777 kkal
|
Lemak: 41,36g | Prot: 75,80g | Karb: 274,96g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Abobrinha, Patinho, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Antarctica Guaraná (Copo). Makan Malam: Patinho, Hellmann's Maionese, Vagem Cozida, Antarctica Guaraná (Copo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Camilan/Lainnya: McDonald's Top Sundae Caramelo. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|