Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1388 kkal
|
Lemak: 54,27g | Prot: 85,80g | Karb: 111,59g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Peanut Butter, Market Pantry Blackberry Jam, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread. Makan Siang: Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Provolone Cheese. Makan Malam: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Kroger Red Wine Vinegar, Cucumber (with Peel), Great Value Garbanzo Beans, Baby Carrots, Lettuce. Camilan/Lainnya: Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Great Value Original Beef Jerky, Bourbon, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Tillamook Mexican Vanilla Farmstyle Greek Yogurt, Blueberries. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Stepper - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peasy3
|