Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
2872 kkal
|
Lemak: 65,71g | Prot: 143,23g | Karb: 400,50g.
Makan Pagi: Sölde Schinkenwurst, Aldi Nord Bauernvesper. Makan Siang: Bananen. Makan Malam: Delikato French Dressing, Ketchup, Lidl Hänchenbrust, Trader Joe's Wraps Weizen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Haribo Hasiland, Tuc Classic, Sprite Sprite, Krombacher Pils, Aldi Nussbeisser, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Tuc Classic, Nimm2 Fruchtbonbon. lagi...
|
|
4179 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Kerja - 6 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tassi88
|