Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
2387 kkal
|
Lemak: 91,87g | Prot: 110,98g | Karb: 265,30g.
Makan Pagi: Farmer Paranusskerne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gut & Günstig Walnusskerne, Chiquita Banane, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Strauchtomaten, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, REWE Wok Mix, Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Frosta Nasi Goreng. Makan Malam: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Camilan/Lainnya: Sweet Valley Birnen, Top Mare Räucherlachs, Weizenbrötchen, Seeberger Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|