Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1440 kkal
|
Lemak: 72,69g | Prot: 48,85g | Karb: 153,60g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Черный, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Кофе с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Siang: Бабаевский Космическая Одиссея, Greenfield Чай Черный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|