|
Alcancei o meu peso ideal!!!
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
2609 kkal
|
Lemak: 118,38g | Prot: 154,98g | Karb: 222,44g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Terragnolo Geleia de Uva Orgânica, Nutrella Pão Preto, Sanduíche Natural (Pão Preto, Tomate, Alface, Atum e Azeite). Makan Siang: Ovo de Codorna, Alface, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Peito de Frango, Feijoada, Arroz Integral, Melão, Manga Palmer, Abacaxi. Makan Malam: Viçosa Doce de Leite, Taioba, Batata Cozida, Carne de Vaca Moída. Camilan/Lainnya: Sanduíche de Presunto e Queijo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CassiusOliveira
|