Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1645 kkal
|
Lemak: 79,47g | Prot: 47,92g | Karb: 186,23g.
Makan Pagi: Las Cuarenta Serrano Schinken, Galiamelone, Roggen Knäckebrot, Käse. Makan Siang: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Costa Schollenfilets Sylter Art. Makan Malam: Zentis Marzipanbrote. Camilan/Lainnya: RUF Muffins mit Schokostückchen, RUF Muffins mit Schokostückchen, RUF Muffins mit Schokostückchen, Milka Choco Bonbon Caramel. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manuela 46
|