Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
2398 kkal
|
Lemak: 61,14g | Prot: 127,39g | Karb: 241,69g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%. Makan Siang: Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Свеклы, Капуста, Избенка Йогурт "Греческий". Makan Malam: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, ESSA Пиво, Хлеб с Отрубями, Арахис. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 4 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|