Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
853 kkal
|
Lemak: 19,98g | Prot: 40,72g | Karb: 127,04g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Senf, Rucola. Makan Siang: Obstsalat, Hopf Hpofs Sportlermüsli, DM Bio Zitronen Granola, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Camilan/Lainnya: Clementinen, Bahlsen Café-Gebäck. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|