Coucou moi c pareil mais je fais le yoyo je perd et je reprend c démotivant bonne journée 🤗
02 Feb 18 oleh anggota: val13200
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Bin moi je perd plus 😭 et oui c vraiment demotivant je sais plus se qu' il faut faire.
02 Feb 18 oleh anggota: isabelle0759
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Moi non plus je suis désespéré 😂
02 Feb 18 oleh anggota: val13200
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première semaine sans rien peser 2kg4...deuxièmes en pesant 1kg6....troisième semaine 500g et la ....que néni 😢
02 Feb 18 oleh anggota: isabelle0759
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La première semaine c’est normal de perdre énormément car le corps ne connaît pas , après il s’habitue donc c’est normal , moi 4kg en 2 mois
02 Feb 18 oleh anggota: lauren.bourdet
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02 Feb 18 oleh anggota: co.ma
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Courage , je n'ai encore rien perdu , j'espère que ça va venir ☹
02 Feb 18 oleh anggota: Vépole
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Fais une detox et 30 min de marche a jeun tu es sur un palier ça peut être très long avant de décoller
02 Feb 18 oleh anggota: Seyforah
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Ne décourage pas, c’est normal! Et plus la perte de poids sera longue plus elle durera dans le temps. Ne fait pas de sport à jeun c’est mauvais pour ton corps et la detox n’est pas très bonne non plus. Continue à équilibrer ton alimentation et ça viendras tout seul !
02 Feb 18 oleh anggota: jeanne.good
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il faut être patient déjà le temps que la machine se mette en route ;-) ne te décourage pas et tiens bon ca va venir :-D
02 Feb 18 oleh anggota: Benfufu
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Cela viendra, il y a beaucoup de facteurs qui régissent tout cela. Tes efforts porteront leurs fruits sois tranquille et surtout, ne lâche pas. Il m'arrive de rester stable quelques jours puis perdre 500 gr le lendemain, aussi incroyable que cela paraisse.
02 Feb 18 oleh anggota: Stefy1
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Merci pour votre soutien qui me fait énormément de bien....apres mur réflexion sur la route en allant chercher mon fils je me suis inscrite en club de sport....tant qu' à faire mettre toute les chance de mon coter et en plus sa ne fera pas de mal à mon corp..
02 Feb 18 oleh anggota: isabelle0759
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02 Feb 18 oleh anggota: catlechat
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Attention le muscle pèse plus lourd que le gras
02 Feb 18 oleh anggota: catlechat
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02 Feb 18 oleh anggota: Benfufu
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n'oublie pas de prendre tes mensurations ;-) comme cela si tu stagnes en poids tu verras au moins le résultat en cm :-D
02 Feb 18 oleh anggota: Benfufu
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le muscle catlechat....je ne bouge pas 😭 pour cela que je me suis inscrite en salle
02 Feb 18 oleh anggota: isabelle0759
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02 Feb 18 oleh anggota: croustillette
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Remarque que selon ton journal, le déficit te permets de perdre un peu plus d'un kilo (environ 8000 -9000 Kcal par kilo) les 5 - 600 gr manquant peuvent provenir de beaucoup de choses, rétention d'eau, constipation passagère etc. tu verras qu'ils vont disparaitre d'un coup. Mathématiquement tu l'as perdu ce kilo.
02 Feb 18 oleh anggota: Stefy1
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bizarre j'ai appris 1kg = 7.000 calories ;-)
02 Feb 18 oleh anggota: Benfufu
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