Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
4897 kkal
|
Lemak: 219,27g | Prot: 247,87g | Karb: 390,03g.
Makan Pagi: Baileys Baileys Irish Cream, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Leerdammer Leger, Dulano Baguette-Salami, Dulano Paprika Lyoner, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Buko Mit Mildem Ziegenkäse, Aldi Putensteak. Makan Siang: Storck Super Dickmanns, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Makan Malam: Entrecote. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Kaufland Zwiebelbaguette. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, HIIT - 39 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|