Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
2029 kkal
|
Lemak: 79,43g | Prot: 82,00g | Karb: 246,62g.
Makan Pagi: Sonniger Orangensaft, Kiwi, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Banane. Makan Siang: Gouda, Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Sahne-Heringsfilets, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. Makan Malam: Iglo Fischstäbchen, Gemüsereis. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Magnum Double Caramel. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.asbach
|