Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1583 kkal
|
Lemak: 70,70g | Prot: 118,59g | Karb: 126,37g.
Makan Pagi: Капучино, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, VitaLat Сыр Рикотта, Ленивая Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Makan Siang: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мистраль Булгур, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Syntrax Изолят, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Миндаль, Капучино, Ашан Гранат. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaVash
|