Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1445 kkal
|
Lemak: 67,33g | Prot: 70,14g | Karb: 140,56g.
Makan Pagi: Ермолино Вафли Бельгийские, Ячневая Каша на Молоке, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Ермолино Кордон Блю, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Уха из Семги. Makan Malam: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|