Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1293 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 65,38g | Karb: 160,09g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Овсяноблин, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Makan Siang: Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей, Говядина Отварная, Картофельный Суп. Makan Malam: Мистраль Гречка Отварная, Винегрет без Масла, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Винегрет без Масла, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Магнит Банан. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|