Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
4684 kkal
|
Lemak: 107,07g | Prot: 287,01g | Karb: 646,36g.
Makan Pagi: Activlab Гейнер, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Кофе (Эспрессо), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья. Makan Siang: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья, Амилопектин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная. Makan Malam: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Джемы и Варенья, Белая Долина Творог 0%. Camilan/Lainnya: Сырники Домашние. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|