Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1480 kkal
|
Lemak: 43,06g | Prot: 106,28g | Karb: 163,04g.
Makan Pagi: Говядина Постная, Любава Сыр Творожный Сливочный, Гречка Отварная, Фермер-Центр.Рф Чиабатта. Makan Siang: Говядина Постная, Ярмарка Нут Вареный. Makan Malam: Фермер-Центр.Рф Чиабатта, Говядина Постная, Ярмарка Нут Вареный. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Леовит Кисель Витаминный Форте, Говядина Постная, Огурец (без Кожуры), Любава Сыр Творожный Сливочный, Фермер-Центр.Рф Чиабатта. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Объемы, ОГ 100, ОТ 69, ОБ 103
02 Feb 18 oleh anggota: anchiknsk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anchiknsk
|