|
Cheat Day! Off the radar going stealth!
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3057 kkal
|
Lemak: 164,13g | Prot: 93,53g | Karb: 301,55g.
Makan Pagi: Jimmy Dean link, Biscuits, Scrambled Egg, bacon. Makan Siang: Banana Bread, Bacon. Makan Malam: Sweet Tea, Sausage Gravy, Biscuits. Camilan/Lainnya: cinnabon roll. lagi...
|
|
3541 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan posterchild66
|