Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2010
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
400 kkal
|
Lemak: 11,50g | Prot: 18,00g | Karb: 56,00g.
Makan Pagi: mini carmel quaker rice cakes. Makan Siang: roast beef smart ones. Camilan/Lainnya: pretzel sticks. lagi...
|
|
3762 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LauraMills
|