Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1897 kkal
|
Lemak: 68,08g | Prot: 139,16g | Karb: 186,48g.
Makan Pagi: New Millen Protein Complex, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power Vida Pasta de Amendoim, Banana Prata, Ovo Cozido. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Palmito, Alface, Hortifruti Patinho Moído, Presunto Moído. Makan Malam: Banana Prata, Power Vida Pasta de Amendoim, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Sadia Presunto Fatiado, Bom Leite Ricota Fresca, Power One Brigadeiro Proteico. Camilan/Lainnya: Bom Leite Ricota Fresca, Sadia Presunto Fatiado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Power Vida Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Bolo de Coco. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabriellaweiss
|