Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
746 kkal
|
Lemak: 27,80g | Prot: 32,49g | Karb: 93,17g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Красное Яблоко. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Кетчуп Гриль, Фасоль Стручковая, Каждый День Овощная Смесь Лечо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Makan Malam: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Слобода Кетчуп Гриль, Макфа Спагетти Отварные, Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|