Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1762 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 114,42g | Karb: 257,14g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Черный, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мираторг Тушеное Мясо, Мистраль Гречка Отварная, Глобус Буженина Запечённая. Makan Siang: Greenfield Чай Черный, Глобус Сочник с Творогом, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Greenfield Чай Черный, Ашан Сухарики-Гренки, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеные Овощи, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Кефир с Огурцом и Укропом. lagi...
|
|
3462 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Hiking - 42 menit, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|