Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
913 kkal
|
Lemak: 28,51g | Prot: 70,30g | Karb: 94,70g.
Makan Pagi: Veneza Iogurte de Morango, Veneza Ricota Fresca, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Makan Siang: Vapza Peito de Frango Desfiado, Catchup, Macarronada. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 5 jam, Mandi - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 4 menit, Mengemudi - 30 menit, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DebyLLH
|