Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1169 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 77,43g | Karb: 92,28g.
Makan Pagi: Banana da Terra, Café, Mamão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Makan Siang: Frutos da Terra Gergelim Preto, Mostarda, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna. Makan Malam: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Ovo de Codorna. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 17 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|