Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1867 kkal
|
Lemak: 69,39g | Prot: 105,80g | Karb: 192,42g.
Makan Pagi: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Nadler Heringssalat. Makan Siang: Gebratener Tofu, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Kühne Rotkohl das Original. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Nadler Heringssalat, Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Citrus, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 50 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|