Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1841 kkal
|
Lemak: 74,28g | Prot: 116,06g | Karb: 189,71g.
Makan Pagi: Pomidory, Seler Naciowy, President Ser Camembert Lekki, Jajko, Mcennedy Boczek Wieprzowy bez Skóry z Miodem, Wędzony, Orzeszki Pistacjowe. Makan Siang: Tarczyn Sok Pomarańczowy, Kasza Bulgur, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem. Makan Malam: Bakalland Mieszanka Orzechów, Wiórki Kokosowe, Banan, Marchewki, Gzik. Camilan/Lainnya: Biedronka Mleko bez Laktozy, Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Pomarańcze. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berbelanja - 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabregasowa
|