Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1562 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 116,61g | Karb: 92,83g.
Makan Pagi: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Капучино, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Makan Siang: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Makan Malam: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо (Целое), Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. Camilan/Lainnya: Syntrax Протеин Nectar, Миндаль, Яблоки (без Кожи), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Свити. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaVash
|