|
Całkiem miło;)
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1654 kkal
|
Lemak: 72,91g | Prot: 64,37g | Karb: 181,27g.
Makan Pagi: Jajko na Miękko, Flora Margaryna, Putka Chleb 100% Żytni. Makan Siang: Mandarynki, Jabłka. Makan Malam: Buraczki Zasmażane, Gulasz Drobiowy, Gulasz Wieprzowy, Swojska Chata Kopytka. Camilan/Lainnya: Hej Nitki Serowe, ZPH Witamina Sałatka z Szynką. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hipa1981
|