Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1308 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 54,64g | Karb: 125,05g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, Edeka Allgäuer Emmentaler, Zimbo Ungarische Szalami, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g). Makan Siang: Freeway Cola, Knorr Lasagne. Camilan/Lainnya: Bananen, Möhren. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|