Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1220 kkal
|
Lemak: 32,42g | Prot: 73,32g | Karb: 166,86g.
Makan Pagi: Tomaten, Kips' Rauwe Ham, Danone Hüttenkäse, Milbona Karnemelk, Koffie (Gemalen), Rivercote Knäckebröd met Sesam, Milbona Karnemelk. Makan Siang: Minestronesoep. Makan Malam: Sjalotten, Knoflook, AH Kastanjechampignons, Knolselderij, Tartaartje. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Zoute Sticks, AH Basic Rijstwafels, Pink Lady Appels, Komkommer (met Schil), Amandelen. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|